Lorsqu’on prépare un voyage en backpack, chaque centimètre de sac compte. Après quelques jours sur la route, on réalise vite que certaines choses n’étaient pas essentielles… comme ce chandail « au cas où » qu’on n’a finalement jamais porté.
Une chose qui mérite toutefois sa place dans n’importe quel backpack, ce sont les collations protéinées. Que vous soyez en randonnée, dans un bus de nuit ou coincé dans un aéroport où un sandwich coûte l’équivalent d’un repas complet, avoir quelques snacks sous la main peut faire toute la différence. Voici nos cinq favoris.
Barebells Protein Bar : la barre qui ne goûte pas le carton
Soyons honnêtes : plusieurs barres protéinées ont la texture d’un morceau de carton légèrement aromatisé. Heureusement, Barebells fait exception.
Avec environ 20 g de protéines par barre, elles offrent un goût qui se rapproche davantage d’une barre chocolatée que d’un supplément sportif. Les saveurs Cookies & Cream et Salty Peanut sont particulièrement difficiles à battre. Magasine les barres sur Shop Santé!
Pourquoi on les aime :
- 20 g de protéines
- Faciles à transporter
- Très rassasiantes
- Délicieuses même après plusieurs jours au fond du sac
Beef Jerky : le roi du backpack
S’il existait un passeport pour les collations, le jerky serait probablement un citoyen d’honneur du backpacking.
La viande séchée est légère, compacte et riche en protéines. En plus, elle survit à pratiquement tout : chaleur, humidité, longs trajets en autobus et même aux techniques de rangement parfois douteuses de certains voyageurs.
Pourquoi on l’aime :
- Beaucoup de protéines pour très peu d’espace
- Longue conservation
- Format ultra pratique
- Option salée qui change des barres sucrées
Legendary Protein Pastry : le déjeuner des voyageurs pressés
Imaginez un Pop-Tart qui aurait décidé de s’inscrire au gym.
Les Legendary Protein Pastries contiennent plus de 20 g de protéines et constituent une excellente option lorsqu’on n’a ni cuisine ni temps pour préparer un repas. Magasine les barres sur Shop Santé!
Pourquoi on les aime :
- Plus de 20 g de protéines
- Format compact
- Très satisfaisantes
- Parfaites pour les matins où votre réveil sonne beaucoup trop tôt
Le mélange de noix : le classique qui ne déçoit jamais
Parfois, les meilleures solutions sont aussi les plus simples.
Un bon mélange d’amandes, de noix de cajou et de pistaches fournit des protéines, de bons gras et suffisamment d’énergie pour continuer à explorer sans devoir s’arrêter toutes les trente minutes pour chercher un café.
Pourquoi on l’aime :
- Très nutritif
- Longue durée de conservation
- Facile à personnaliser
- Beaucoup moins cher que d’acheter des collations sur la route
Petit conseil : préparez votre propre mélange avant de partir. Votre portefeuille vous remerciera.
Les sachets de beurre d’arachide : petits mais puissants
Ne vous laissez pas tromper par leur apparence : ces petits sachets peuvent être de précieux alliés lors des longues journées de voyage.
Riches en protéines et en calories, ils sont parfaits pour accompagner des fruits, des craquelins ou même être dégustés directement lorsque la faim frappe plus vite que prévu.
Pourquoi on les aime :
- Très compacts
- Bonne source de protéines
- Riches en énergie
- Ne prennent pratiquement aucune place dans le sac
Coup de coeur !
Les Barebells Protein Bars font clairement partie de nos préférées. C’est le genre de collation qui donne l’impression de manger un dessert, sans avoir à se sentir coupable après coup. Leur goût vraiment gourmand, leur apport élevé en protéines et leur côté ultra pratique en font une option difficile à battre en voyage.
Et peu importe la destination, avoir quelques collations protéinées dans son sac reste une excellente façon d’éviter les fringales, de garder son énergie et de profiter pleinement de chaque aventure.
Il faut aussi souligner que ces collations protéinées sont aujourd’hui beaucoup plus accessibles grâce aux boutiques en ligne spécialisées et aux plateformes d’e-commerce. En quelques clics, il est possible de comparer les prix, de lire les avis d’autres voyageurs et de se faire livrer directement à la maison avant le départ. Cela permet non seulement de mieux planifier son voyage, mais aussi d’éviter les achats de dernière minute souvent plus coûteux en magasin. Le commerce électronique devient donc un allié pratique du backpacker moderne, en facilitant l’accès à des produits adaptés, peu importe la destination.
Image générée par IA